视频流和普通浏览网页相比更占用带宽，在网速带宽正常的情况下，可以通过以下方法尽量的提高视频观看的质量：

1）在线观看影片时，尽量关闭其它下载、浏览等应用程序，腾出带宽；

2）正确设置播放软件：例如RealPlayer,点击菜单栏的“工具”查看跳出窗口中的“连接”选项，在“带宽”这一栏点击“测试连接”，软件能测试出您的带宽范围，您可以根据此值来优化“正常”和“最大”速率。在不确定的情况您可以将“正常”和“最大”速率都设在“10Mbps及以上”，以免因播放器设置不当影响观看影片速度。

3）优化您的电脑配置。